为什么 Mac 上的摄像头这么暗？

01原因

摄像头会自己决定曝光。它测量整个画面，力求达到平均亮度。如果身后的窗户或灯是画面里最亮的东西，摄像头就会按它来曝光，您的脸就落进了阴影里。

昏暗的房间则会带来相反的问题。摄像头的传感器很小，收集的光很少，所以摄像头会放大信号。这种放大叫作增益，它在提亮您脸部的同时也提亮了噪点，这就是画面上的颗粒感。许多摄像头宁愿保持帧率，也不愿延长每一帧的曝光，所以很早就会加大增益。

这些都不代表摄像头坏了。它在做一些您看不到的选择，而在 Mac 上，没有外部工具就无法更改这些选择。

02macOS 能提供什么

在亮度方面帮助不大。无论是内置摄像头还是通过 USB 连接的摄像头，“系统设置”中都没有调整曝光、亮度或白平衡的面板。macOS 提供的是视频效果：

• “摄影室灯光”会调暗背景、提亮脸部。它需要搭载 Apple 芯片的 Mac 笔记本电脑使用其内置摄像头，或者将 iPhone 12 或更新机型用作连续互通相机。
• “人像”会在同类摄像头上虚化背景。
• “人物居中”会在支持的摄像头上让您始终处于画面中，例如 Studio Display、较新的 MacBook Pro、MacBook Air 和 iMac 机型，以及用作连续互通相机的 iPhone。

在 macOS Sonoma 及更高版本中，这些效果位于通话时菜单栏中出现的“视频”菜单里。它们是效果，而不是曝光控制，而且 Apple 列出的适用设备是它自家的摄像头，而不是第三方 USB 摄像头。不过，连续互通相机本身值得了解：iPhone XR 或更新机型可以用作 Mac 的摄像头。

03其他有用的办法

先解决光线。 面朝窗户或灯，而不是背对它们。让台灯的光照在屏幕旁的墙上再反射回来，就能得到柔和、均匀的光线，这是任何滑块都比不上的。

调整摄像头位置。 调整角度，让它少拍到明亮的窗户，多拍到您。画面里的强光少了，摄像头就会按您的脸来曝光。

看看厂商的软件。 有些摄像头厂商为自家机型提供 Mac 应用。如果您的摄像头有，它可能提供曝光控制。

看看会议应用。 Zoom 的“设置”里，“视频和效果”中的“摄像头”部分有一个低光照调整选项（英文界面为 Adjust for low light）。它只对 Zoom 有效。

04用 Webcam Works 解决

Webcam Works 直接与 USB 摄像头通信，因此您可以亲自设定原本由摄像头自己猜测的参数。14 天试用结束后，“曝光”卡片仍可免费使用。

1. 选择摄像头打开 Webcam Works，从边栏顶部的“摄像头”中选择您的摄像头。
2. 让智能 AE 稳住亮度打开“曝光”卡片，如果摄像头支持，把“自动曝光”设为“智能 AE”。Webcam Works 会为画面测光，并替您设置曝光时间和增益。移动“曝光等级”，直到您的脸看起来合适。它只在 Webcam Works 接收画面时进行调整，所以通话时请在会议应用中选择 Webcam Works Camera。
3. 或者手动设置曝光把“自动曝光”设为“关”。先加长“曝光时间”，因为它能增加进光量而不增加噪点。如果动作开始拖影或帧率下降，就往回退一档。最后再加“增益”，而且只加一点。
4. 应对明亮的窗户如果您处于背光中，请打开“背光补偿”。如果摄像头有 HDR，也可以试试。光线均匀时请关闭 HDR，否则画面可能变软。
5. 先调色彩，再检查在同一张卡片上设置“白平衡”，或保持“自动”，然后在“图像”卡片上微调“亮度”和“对比度”。这些都是摄像头本身的设置，因此 Zoom、Meet 和 Teams 无需任何额外设置就能看到变化。

调好之后就保存下来。在“预设”中点按“由当前设置新建”，按房间的光线情况命名，例如“晚上”。白天也做一个。“排程”可以在指定应用处于前台时，或在您设定的时间段内应用预设。

05如果看起来还是不对

• 仍有颗粒感：说明增益在起主要作用。降低增益并补光。使用“摄像头 AE”时，把“帧率优先”设为“清晰度优先”，摄像头就会改用更长的曝光，代价是暗光下帧率会降低。
• 亮度一直在变：自动曝光在追着光线跑。把“自动曝光”切换为“智能 AE”或“关”。
• 画面中有暗条纹滚过：在“图像”卡片上把“防闪烁”设为 60 Hz（美国）或 50 Hz（欧洲大部分地区）。
• 通话开始时设置变了：有些会议应用在启动时会推送自己的摄像头设置。请先打开 Webcam Works，再打开会议应用。
• 内置摄像头或 iPhone 摄像头：这些由 macOS 管理，Webcam Works 无法更改它们的曝光。可以在“虚拟摄像头”卡片上用“曝光”和“提升”提亮输出画面，并在会议应用中选择 Webcam Works Camera；或者打开“补光灯”，让显示器发出柔和的光。